Zasady diety paleo
Istnieje kilkanaście łowiecko-zbierackich populacji które wciąż pozostają w globie. Oni nie cierpią z powodu tych niemocy zachodnich, które stały się stowarzyszoną sprawą dziś. Ich kości są silne i zębiska są całe, nawet w podeszłym wieku. Wielu ludzi zdobyło dziwaczne wytwory, starając się naśladować naukowe diety paleolitycznych jak najbliżej. Naturalnie, nie możemy spożywać precyzyjnie to, co konsumowali, lecz możemy osiągnąć całkiem blisko tego co daje nam dieta paleolityczna. Żywności dieta paleo przepisy to mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy i ziarna. Niektóre wyroby nie są dozwolone na diecie paleo, a te są w wielkiej mierze szczegółem żywności jaką zważa się za fundamentalne przyczyny występowania co rośnie z całokształtem metabolicznym. Przylegają do nich wytwory z cukru, ciastka, cukierki, ciastka i prawie wszystkie warianty fast foodów, oleje roślinne, zboża, nabiał i wszelkie przetworzonej karmy. Jedna z najkorzystniejszych żywności jaką daje nam dieta paleolityczna to mięso, jednak karmione trawą zwierzaki posiadajączowe i mikroelementy w składzie w porównaniu do ich odpowiedników karmionych ziarnami.